Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

България отбелязва 150 години от избухването на Априлското въстание
Кой празнува имен ден днес
Май започва със студено време
Честваме Първи май

НА ЖИВО

мускулна маса

Страници:

Най-здравословните въглехидрати, които да хапвате

Кои са полезните захари от природата, от които тялото реално има нужда

прочетено 13366 пъти

Лекарите обявиха колко протеини трябва да се приемат на закуска

Всеки човек се нуждае от различно количество протеин, но общоприетата хранителна добавка (RDA) за протеин е 0,8 грама на килограм телесно тегло

прочетено 14423 пъти

Избягвай тези грешки, за да отслабнеш трайно и здравословно!

прочетено 7580 пъти

Бодибилдър свали 80 кг и стана жена

Здравенякът с мека китка прекарва над 20 години в ежедневни тренировки, за да изгради чудовищните си мускули и да се занимава професионално с бойни спортове

прочетено 16635 пъти

Как да отслабнете, но без да гладувате

Лесно и бързо топене на мазнини без мъчителен глад

прочетено 9124 пъти

Хранителни навици, които разрушават тялото след 50-годишна възраст

Лошите навици ускоряват стареенето, влияят върху тялото и психическото здраве

прочетено 10508 пъти

Какво може да забави процеса на отслабване

Подложени сте на голям стрес

прочетено 9618 пъти

Как да отслабнете в ръцете и раменете: Ефективни начини да се отървете от мазнините

Мазнините по ръцете са проблем за много жени

прочетено 48753 пъти

Отговорът на вечния въпрос: Мога ли и как да отслабна без да тренирам?

В крайна сметка всичко се свежда до приетите и изразходваните калории

прочетено 9969 пъти

До какво може да доведе дефицитът на витамин D при хора над 50 години – ново проучване

Хората трябва да са наясно, че рискуват да загубят мускулна маса, ако не получават достатъчно витамин D

прочетено 11476 пъти

Страници:

Всички новини

Емел МАХМУД Прост и евтин трик със сол прави чудеса по време на пране

Брутално! Отвлякоха и пребиха жестоко глухоням Той е настанен с травми в плевенска болница 01/05/2026, Петък 11:19 0

Емел МАХМУД Президентът: Недопустимо е в 21 век да има „работещи бедни“

Емел МАХМУД 150 години от избухването на Априлското въстание

Флагман.БГ 3 зодии пред тежко изпитание, предстоят съдбоносни решения

Димитър КИРЯКОВ Всички говорят за този полицай (СНИМКА)

Емел МАХМУД Тръмп нарече Чарлз Трети „най-страхотния крал от всички“

Емел МАХМУД Новият върховен лидер на Иран заплаши да отговори на всяка американска атака

Михаил ДИМИТРОВ Почина голям художник, предизвикал скандал с провокативни творби (СНИМКА)

Михаил ДИМИТРОВ Красиви имена черпят днес

Емел МАХМУД Честваме 1 май - Денят на труда. Каква е историята на празника

Емел МАХМУД Посрещаме май с облачно и студено време

Флагман.БГ Дневен хороскоп за 1 май 2026: Интуицията ви дава криле, авантюрите ви дърпат назад

Тервел ИЛИЕВ 55-годишна с гадже по-младо от сина си

Тервел ИЛИЕВ Барселона с много интересен вариант "Б", ако не вземе Хулиан Алварес

Михаил ДИМИТРОВ Тръмп решава за нови удари по Иран, но US генерал призна, че не могат да принудят Техеран да преговаря

Тервел ИЛИЕВ Известен актьор припадна в ресторант

Тервел ИЛИЕВ Мощите на свети Георги ще бъдат посрещнати в Поморие по покана на Сливенския митрополит Арсений

Тервел ИЛИЕВ Как да направите пиле на сол: Идеално ястие с минимални усилия

Тервел ИЛИЕВ Най-щедрите зодиакални знаци

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Президентът: Недопустимо е в 21 век да има „работещи бедни“ Йотова подчерта, че са нужни „смели и грамотни политици“, които не само на думи, а с действия да гарантират достойни условия за труд и доходи

150 години от избухването на Априлското въстание Апостолите и загиналите във въстанието остават в българската история не като мъченици, а като герои

Secrets Sunny Beach Resort & Spa посреща сезон 2026 с нови награди и безкомпромисен лукс Ризортът, предназначен само за възрастни, отново бе удостоен с наградата „HolidayCheck Award“, което затвърждава позицията му като едно от най-популярните места за настаняване в света

До 13 000 евро на новородено и бюджет без дефицит иска от Радев бивш царски министър Парите обаче трябвало да се дават на работещи родители с висок образователен ценз

ПП-ДБ се разцепила заради еволюцията, а Асен Василев се оправда за заемите Парите от тях не били изядени

Студентски проект за умно пристанище в Бургас спечели Хакатона на Vivacom Техническа академия Инициативата се проведе за втора поредна година и постави фокус върху Private 5G решенията за индустрията

Празнично работно време на магазините на А1 през май 2025 Различия в работното време на магазините на А1 по време на празничните дни през май 2025, включително специални часове за търговски обекти и супермаркети „Кауфланд“

Иранският лидер се закани на САЩ след заплахите: Чака ни светло бъдеще без вас! Хаменей описва нов етап в отношенията в региона след провал на американската политика

Кирил Петков: Разделянето на ПП и ДБ не е грешка, така ще разширим подкрепата Свободните българите не се изчерпват с избирателите на ПП-ДБ, написа бившият премиер и съпредседател на ПП

Започна мащабен проект, който ще промени Ново Паничарево Този проект е очакван повече от десетилетия и е важна стъпка за подобряване на жизнените условия в нашето село, каза кметът Иван Гайков

Свят Всички новини

Новият върховен лидер на Иран заплаши да отговори на всяка американска атака От началото на април е в сила споразумение за прекратяване на огъня между Иран и САЩ, но преговорите за уреждане на конфликта са в застой

Американският президент: Имаме проблем, никой не знае кои управляват ислямската република Той отговори уклончиво дали ще има нови удари по Иран

Тръмп решава за нови удари по Иран, но US генерал призна, че не могат да принудят Техеран да преговаря Министърът на отбраната на САЩ Хегсет е изправен пред „остри въпроси“ от демократите в Сената относно войната с Иран

Торино и Бургас започват сътрудничество в културния обмен за Европейска столица на културата 2032 Тази визита е само част от многобройните културни инициативи, които се реализират в контекста на кандидатурата на Бургас за Европейска столица на културата 2032

Лидерът на ДПС в Добрич хвърли оставка, оплака се от токсична среда Това е мое лично решение. Осъзнато, категорично и без връщане назад, обяви Люцкан Малджиев

Носителка на Златният орфей живее в крайна мизерия Купувам си храна от топлата витрина в магазина, една порция изяждам на три пъти, казва певицата

В ромското гето в Пловдив доматите са на най-ниските цени в България Продават ги за 1,50 евро на килограм

Николаос Цитиридис ще дава по 10 хил. евро на случайни минувачи Продукцията залага на международен формат, в който водещият задава въпроси на улицата, а участниците трябва да открият правилния човек сред тълпата, който да отговори вместо тях

Чужденци активно изкупуват имоти в Халкидики и Солун Голяма част от сделките са инвестиционни

Автобус падна в Сена - за шофьорката това бил първи работен ден Четирима души са спасени

Надежда ЙОРДАНОВА, депутат Разделението на ПП-ДБ е грешка Виц на деня

Виц на деня Младоженец си говори с приятел:
- Колко много се променя човек след сватбата.
- Защо? - попитал приятелят.
- Защото преди сватбата обичах всички жени на света, а сега - с една по малко. Виц на деня

Виц на деня В заведение:
- Сладурано, да те черпя нещо за пиене?
- Не, предпочитам в брой. Статус във фейсбук